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调查显示80%学生患考试焦虑症(考前焦虑、临场焦虑、考后焦虑)

时间:2013-01-06 08:31来源:www.exinli.net 作者:凤凰心理 点击:
  考试焦虑,是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象,包括考前焦虑,临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。

  心理学认为,心理紧张水平与活动效果呈倒“U ”字曲线关系。紧张水平过低和过高,都会影响成绩。适度的心理紧张,可以使人对考试有种激励作用,产生良好的活动效果。但过度的考试紧张则导致考试焦虑,影响考场表现,并波及身心健康。

  孩子在受教育过程中感受到的心理负担,很大一部分来自家长。《中国青少年健康人格调研报告》显示:超过80%的学生存在考试焦虑,主要原因是担心自己考不好招致家长的打骂。调查发现,中学生感到压力最大的三个方面依次是:“升学和考试的压力”、“课业负担过重”和“父母对自己的要求过高”。
调查显示80%学生患考试焦虑症(考前焦虑、临场焦虑、考后焦虑)

考试压弯了学生的腰(淄博凤凰心理咨询www.exinli.net)

  青少年研究中心的数据显示,1999年我国中小学生睡眠时间不达标的人约占总数的49%,2010年这一比例已上升至80%,近七成学生周末也没有充足的睡眠。“校外学习”和“家教补习”是造成中小学生睡眠不足的两个重要因素。

  从社会大环境看,“优胜劣汰”的价值观渐成社会主流,以考试、评级为手段的竞争形式渗透到社会生活的各个层面。上至公务员录用,下至“幼升小”考试,无一不是竞争。浸泡在这样的大环境中,家长不得不对孩子不断提出更高的要求,以求在竞争中胜出。

  心理教育专家认为:“家长是孩子的第一任老师,其为孩子创造的‘微环境’在早期教育中的作用比学校、社会更重要。父母不慌,孩子才能不慌。孩子的年龄越小,‘微环境’就越重要。父母的心理压力正常,孩子的恐慌度就会低,亲子关系就会好,家庭幸福感就会高,家长错位的教育观和不切实际的超高期望值,常使亲子双方的心里“都很慌”。

 在一些家长眼中,考试多少分、钢琴过几级、暑期班报几个,总是高度关注,并以此评判孩子的“好坏”。而孩子的心理人格、性格、社会适应能力等“无形”素质的发展却易被忽视。
调查显示80%学生患考试焦虑症(考前焦虑、临场焦虑、考后焦虑)

一考试就头晕的临场焦虑(淄博凤凰心理咨询www.exinli.net)
 
  过人重视考试的教育将造成孩子道德感和责任意识薄弱,不能正确认识自己的责任。

  中国家长总是习惯于把自己的孩子“按照精英来期望,按照精英来培养,按照精英来压迫”。过高的期望不仅压抑了孩子,也束缚了家长,导致亲子关系在消极情绪的笼罩下持续恶化。


  考试焦虑,如果很严重的话,就去找专业的心理咨询师帮你,讳疾忌医是不可取的。
调查显示80%学生患考试焦虑症(考前焦虑、临场焦虑、考后焦虑)

教育重在“育”而不是“教”

 

(责任编辑:www.exinli.net)
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