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现代社会焦虑症已经过为一个不可避免的话题。心理专家认为，一些症状的表现可提示心理出现问题。例如，坐立不安、易发脾气、担心、心慌、睡眠不足、茶饭不思、暴饮暴食等，都是焦虑症的征兆。在有心理问题的人群中，85％可通过自我调节顺利走出阴影，如旅游、唱歌、做运动、放松呼吸等；一旦心理问题持续得不到缓解，病人就应及时前往专业医院诊断治疗。 对青少年学生来讲，焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为青少年焦虑症。 那么导致青少年焦虑的原因是什么？淄博凤凰心理专家认为具体有以下几点： 1. 溺爱。现在的孩子大多是独生子女，二个家庭，四个老人，加上父母，6个人看一下孩子，很容易爱过头，爱过头的爱就是溺爱，溺爱使孩子缺乏独立性发展，失去了适 应社会能力的锻炼机会，大事小事都是大人操心，只管饭来张口，衣来伸手，过度溺爱是造成孩子焦虑的原因。当孩子长大，上学，到了一个新的环境，没有家长的保姆式的看护，青少年会产生不知如何应对的困惑，以致情绪波动、过度担忧，引发焦虑。2.父母关系不好。很多家庭夫妻双方因为性格不合等种种原因，经常三天一小吵，五天一大吵，甚至闹到离婚的地步。这种情况下，孩子的焦虑影射了父母关系的不和谐。比如父母在婚姻关系上有裂痕，他们自己不愿意 面对，而通过提高对孩子的要求来弥补婚姻中的缺陷感；孩子此时也会下意识地配合父母，表现出一些焦虑的症状，使家里的矛盾转移到自己的身上，心甘情愿地做 “替罪羊”，从而避免父母关系的破裂。心理学者提醒，父母吵架尽量避开孩子。孩子是父母的镜子，大多具有焦虑气质的孩子，他们的父母也容易焦虑，或情绪易急躁。不难想象，遇事经常紧张的父母传递给孩子的信息也是惶惑焦虑的；而情绪不稳、爱责打孩子的父母，他们的孩子在长期被忽略、责打、否定的 状况下，会缺乏足够的安全感和稳定感。 3.父母要求过高。高考指挥下，分数成了唯一的指标，进重点高中，上一类本科，每个家长都会给孩子适当的压力，有压力是正常的，但是如果成了高压线，就把孩子压坏了。别的孩子不会的自己的孩子要会，别的孩子会的自己的孩子要更精通。由于 有了 “不能输在起跑线上”这样的高标准，孩子的表现很难让父母满意和认可，他们就一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子会因为自己不能实现预期的目标， 自信心受损，内心焦躁不安。假如父母再辅以恐吓或粗暴的惩罚手段，孩子在做某一件事情时就会显得更加紧张。4.先天遗传因素有的孩子从小怕见陌生人，有的孩子则是自来熟，到哪里都不害怕。有的孩子老师批评二句，下课就忘干净了。有的孩子则能闷闷不乐一星期。这时候家长要根据具体情况具体对待，先天因素有影响，但是后天也可以在一定程序上进行弥补。 青少年心理有焦虑是成长过程不可缺少的部分，有焦虑，自身不能排解的话，就需要及时找心理专家治疗了。 (责任编辑：www.exinli.net) |
