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告别“考前焦虑”实战-音乐疗法

时间:2012-05-11 13:03来源:凤凰心理 作者:admin 点击:
科学已经证明,美妙的音乐能影响人的情绪行为和生理机能,不同节奏的音乐能使人放松,使人的生理、心理节律发生良性的变化。比如: 圣洁、高贵的音乐,可使人净化灵魂、境界开阔;速度较缓的轻音乐给人以安全感、舒适感;清澈、高雅、透明的古典音乐,可以增
  科学已经证明,美妙的音乐能影响人的情绪行为和生理机能,不同节奏的音乐能使人放松,使人的生理、心理节律发生良性的变化。比如:圣洁、高贵的音乐,可使人净化灵魂、境界开阔;速度较缓的轻音乐给人以安全感、舒适感;清澈、高雅、透明的古典音乐,可以增进人们的记忆力、注意力;浪漫的音乐,可激起人们恻隐、怜悯之心;流行音乐,可使人感情投入;时尚音乐,可释放心声。对于焦虑情绪的考生,专家特别推荐班得瑞轻音乐,每一声虫声、鸟鸣、花落流水,都是深入山林、湖泊,带领听者走访瑞士的阿尔卑斯山,罗春湖畔、玫瑰峰山麓,少女峰等处进行心灵旅行。有考试焦虑症青少年不防拿出时间听一点舒缓的轻音乐,或者做作业时,用小声的音乐作陪伴。
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