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父母对高兴、开心、愤怒、悲伤、恐惧等情绪的看法会对孩子未来的幸福产生深远的影响。因为你对情绪的看法会影响到你的反应模式，继而影响到孩子情绪调控能力的高低。而情绪调控能力与孩子的社交能力直接相关，所以，想要孩子能够妥善处置他们自己的情绪，父母必须首先学会正确处理自己的情绪。
跟踪孩子的情绪
爸妈要适度地跟踪孩子的情绪变化，就像有人跟踪走势和最喜欢的球队一样。并且爸妈应该用一种富有爱心的、柔和的方式来观察孩子，这样才能创造出最安全的依附关系。无需开口询问，就能知道孩子是高兴、悲伤，还是害怕。
因为了解孩子的情绪信息，对他们的内心想法非常熟悉，那么无论发生什么，爸妈都能比较准确地预测孩子的行为。就能了解哪些事情会帮助孩子，哪些会伤害孩子，哪些又是中性的。当然，也不要给予过分的关注，比如他们打个嗝，咳嗽一下都做出响应，这会让他们觉得窒息。
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