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良好的心理素质一般包括：1、稳定乐观的情绪和积极健康的情感；2、个性的健全发展和良好的社会适应能力；3、良好的意志品质，有较强耐受挫折的能力；4、能与周围人友好相处并保持良好的人际关系；5、能实事求是地进行自我评价，保持适度的自尊与自信。高考研究专家王极盛在对大量的高考状元的研究中发现，高考状元有一个共性特征——他们都具有良好的心理素质。那么，家长应该怎么培养孩子良好的心理素质呢？ 一、家长要有积极而稳定的情绪 家长也是人，也有喜怒哀乐。虽然很少有人能做到“泰山崩于前而面不改色”。但是，为人父母者能有效地控制自己的情绪，做到“喜怒哀乐有常”还是能够做到的，也是应该做到的。因为对孩子来说，家庭是一个很小，也是一个很重要成长环境。在这个环境中人与人之间的情绪是可以相互感染的。如果父母的情绪不稳定，甚至说父母的情绪喜怒哀乐无常，对孩子成长的负面影响是不言而喻的。此可谓“城门失火，殃及池鱼。”很难想象，一个喜怒哀乐无常的家长能培养出有积极而稳定情绪的孩子。 当今社会，家长面对的各种压力是空前的。许多家长在单位里是中流砥柱，在家里上有老，下有小。中年家长的孩子大多处在成长的关键时期，也是多事之秋，即“青春期”。所以，家长整天为生活、为事业、为孩子的前程奔忙。对他们，有时真是：风声、雨声、叹息声、声声入耳；公事、私事、大小事、事事烦心。所以，很多家长把自己的笑容、自己的耐心、自己的好心情都“奉献”给了单位、“奉献”给了客户。回家时，有的家长身心疲惫；有的是情绪低落；有的还没有从单位里的角色转换过来，到家里对谁都“黑”着脸。其实，作为家长，无论你在外面多么风光或者多么卑微。当你打开家门时，面对自己的孩子，所有的人身份都是一样的——家长；所有家长的职责都是一样的——教育你的孩子，帮助你的孩子健康成长。这是家长义不容辞的职责。 上帝无法无处不在，所以，上帝创造了母亲。言外之意就是，每个家庭的父亲和母亲都是上帝派去培养、教育孩子的使者。所以，孩子是上帝交给我们的一份试卷，这是一项会给我们带来无限快乐的、有挑战性的、使我们有成就感的神圣事业。家长需要用一生的时间来完成这份试卷。每一个为人父母者都要尽力答好这份试卷。 二、家长要关注孩子的成长过程 很多家长过分关注孩子的成长结果，不关注或者忽视孩子的成长过程，尤其是在关注孩子的学习成绩方面表现地尤为突出。 我们要认识清楚以下问题： 首先、“过程”和“结果”是相对的。 有一句谚语：正因为生命有限，所以，我们才要充实地度过每一个“今天”。 对于孩子一生的美好前途来说，我们平时所做的一切，包括大家关注的高考都是重要过程。如果我们把高考作为一个结果，那么，平时的每个学期的期中、期末考试就是重要的过程。如果我们把每个学期的期中、期末考试作为结果，那么每一个月的月考就是重要的过程。依次类推。从这个意义上说，“过程”比“结果”更重要。因为，“过程”好了，“结果”总不会太坏；因为“结果”是由“过程”组成的。 其次、“过程”比“结果”更重要。 每个人对什么是“成功”都有不同的观点。我愿意这样来解释“成功”。“成功”就是人在某一个具体的阶段实现了这个阶段的具体的目标。所以，关注过程就是关注阶段目标、阶段行动、阶段结果。而很多对学习、乃至对生活失去兴趣、失去热情的孩子就是由于缺乏目标，尤其是阶段性目标造成的。由于没有阶段性目标，所以，人很容易失去前进的动力。目前青少年网络成瘾的三大原因——缺乏同伴友谊；缺乏对学习、生活的热情；缺乏家庭温暖。这也从侧面说明了这个问题。 我们关注结果往往是一种急功近利的表现，往往会收到“欲速则不达”的后果。如果，我们仅仅关注结果，孩子会以为我们对孩子的关心是有功利的、是有条件的。我们应该提倡心理学家罗杰斯提出的“无条件关注”。“无条件关注”是父母给孩子的最好礼物。 三、家长应教育孩子合理面对压力 首先、没有人能逃避压力。 对所有人来说压力是客观存在。面对压力，我们只能理智地面对。我国心理学家把中学生常遇到的压力分为七个方面。调查显示，这七个方面的压力因素对中学生的影响从大到小依次为：学业因素、自我评价因素、家庭因素、社会因素、健康因素、学校教师因素、人际关系因素等。 其次、压力是长着魔鬼面孔的天使。 可能没有人喜欢压力。但是，压力不全是坏事。两千多年前的大思想家孟子就说过：生于忧患、死于安乐。 (责任编辑：www.exinli.net) |