 四月清明，春回大地（www.exinli.net） 很多上班族望穿了秋水盼望的清明小长假终于来了，在大家都为拥有长假而高兴的同时许多人却乱了手脚，如何安排这不用工作的时光成了他们的烦心事。 心理专家总结出节“节日心理失调症”的三个特点，一节前，无心工作，二节后，突然放松无法适应，三节中，睡觉成了主要节目。 对于这种茫然和不适，是由于生理和心理惯性造成的。当人一下子从紧张忙碌状态中停下来无事可做，或者做其他一些与平日工作不沾边的事情的话，原来那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失去对象，加上生理和心理的惯性作用，反而感到不适应。 一项针对白领的调查显示，95%的人休息时最怕接到老板或同事电话。美国《时代》周刊称大多数人既期待又害怕休假，这种紧张心态是造成人们越休息越累的主要原因。 假日前后适宜各留出一天作为调整，所有的“休闲病”都是人对生活节奏改变的适应不良导致的。所以，不要把活动排满整个假期，放假的第一天和最后一天最好做个过渡，特别是最后一天，把作息时间调整回来，为第二天上班做好准备。 三天我们可以做什么  清明踏青 跟爱人在家做饭：和爱人煮饭，在静静的黄昏，大概是最亲密且幸福的事了吧。扣上围裙在灶前忙来忙去，做得好不好无所谓，关键是那里面有你的味道，独一无二无可替代。爱，还要让爱人吃进胃里。很多年后，他会提起，那年的假日里我们一起做过一道菜，那味道我还记得。 朋友小聚：整天忙于工作的人们很少有时间跟老朋友见上一面了，难得有个3天的假期，几个朋友小聚一下,说说笑笑仿佛又回到以前的时光。不管多少年后，回想起来，和朋友在一起的日子总是阳光明媚的。人总会有种奇怪的感觉，与朋友在一起的时光是最快乐的。 回家看看：每个人都像一个风筝，不管飞多远，总有那么一条线牵挂着，而线的另一头就是家。无论战争疾病还是邮路不通，那条线都不会断，而且会越收越紧。上班之后很多人每年回家的次数便屈指可数了，趁着清明回家看看，陪父母聊聊天，散散步，这也是种久违的幸福。 (责任编辑：www.exinli.net) |