 心理治疗是通过陪伴和运用相关技术帮助来访者觉察真相，松动固有的心理模式，以恢复身心平衡。心理治疗的缺陷是容易受人为因素影响，咨询师和来访者本身的问题都会影响治疗的效果。另外也存在治疗技术适用性的问题，因为心理疾病种类繁多，没有一种技术可以包打天下。 和治疗相比，成长具有更高的主动性和自发性，成长意味着改变，改变旧有的思想模式和行为模式。成长是一个重新认识生命的过程，在成长过程中，生命的动能和势能被某些障碍阻挡，甚至改变了轨迹和方向。成长就是需要看清事实的真相，然后移开障碍，这个过程虽痛苦而又曲折，但心灵只有在泪水中洗涤后，尘垢才会剥落。自性的光芒一旦显露，将会划破整个黑暗的夜空，指引着我们重返家园的方向。 所有的痛苦来自于没有节制的欲望，所有的痴迷源于自我的执着。我们通过思维感知自我的存在，但思维仅仅只是意识的一部分，而我们却误以为思维就是精神的全部。这个致命的错误制造出漩涡效应，不断在思维中寻求突围，又不断折回，周而复始。所以，除了思维，我们一定遗漏了什么。如果我们的意识始终可以控制好行为，说明我们的意识永远都是正确的，可事实不是如此，我们经常感觉力不从心，甚至还背道而驰，明明想好了，但身体和情绪不听从指挥。这时，你还依然相信自己吗？ 从这里我们可以找到线索，长期把注意力集中在思维上产生了身心分离，不断地为满足各种欲望损耗着能量。仔细回想一下，躯体原先以各种感受不断在暗示，而我们一直生活在麻木的状态中，置之不理，甚至还觉得厌烦。 生命其实是自然的一部分，我们只需要观察自然，就会明白原来所谓的自我是多么可怕。生命本应当是开放的、鲜活的、变化的、灵动的，可是在自我意识的扭曲下变得如此丑陋和不堪。 生命中学会接纳才会成长。  (责任编辑：www.exinli.net) |