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恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作。
生活中，经常有人做类似下面的梦：紧张而又寂静的考场上，我正匆匆忙忙地答着数学考卷。就剩最后几道题目了，满眼是密密麻麻的数学符号、小数点、字母等。但这时，我突然意识到，自己几个月都没有复习数学了，很多题完全不会做。急得手心出汗，卷子也变得面目模糊……
 数学恐惧症（淄博凤凰心理咨询www.exinli.net）
如果生活中反复做这样的噩梦，那意味着有可能患上了“数学恐惧症”。
这种恐惧并不仅仅发生在数学课堂上，在日常生活中随时可能爆发。有些病情严重者一想到要做数学题，大脑就能产生类似于生理性疼痛的反应。
作家朱自清报考北京大学时，数学成绩只有零分，语言学家季羡林考取清华大学时的数学成绩只有4分。
钱钟书1929年报考清华大学时数学成绩是15分。力主录取他的正是时任清华校长、数学成绩更为糟糕的罗家伦。
如今，人们无从知道这些文学大家，是否真的恐惧数学。数学恐惧症患者总是试图逃避数学，不愿意做与数学相关的任务，也不想思考任何数学问题。
心理学家通过磁共振成像仪对数学恐惧者的大脑进行扫描。扫描结果发现，对数学的焦虑就像手被烫伤或灼伤一样，会刺激大脑后脑岛，使其活动高于正常水平。后脑岛是一个与身体和情绪不适有关的脑部区域，主要负责记录对身体的直接威胁、疼痛经历等。
心理专家表示，对数学的预期即想到将要做数学题，会导致那些厌恶数学的人大脑发生异样的反应，类似于肉体经历的疼痛。
实验表明，当人们实际上真的在做数学题时，后脑岛的活动水平并没有升高。这是因为令人头疼的并非数学本身，而是对数学的预期。数学题做起来很艰难，非常耗费脑细胞，某种促使人产生数学焦虑感的脑力资源也在做题过程中耗用殆尽。因此，只有在进行数学运算之前，这种物质才存在，才会导致焦虑产生，进而带来生理上的头痛。“那些没看到数学就害怕以致头疼的人，在我们看来，是他们把实际情况想得过于糟糕了。”
“对数学有着高度焦虑的人，往往就像恐高症人士一样，只想着做数学题所带来的各种痛苦、伤害、不安，脑子里面只有这些消极的预期，难免会让自己难受。”伊恩说。
一位数学恐惧者形容说，学习数学简直是受“迫害”。“一看到数学卷子，就觉得里面的数字和字母像杀手一样来追杀我。” 很多个早上，一睁开眼睛就想：数学还有好多不会，为数学付出那么多却得不到回报……高考结束后填报大学志愿，和数学相关的专业统统被她划掉。
既然数学不是让人头疼的根本，但是，对数学的焦虑和恐惧为什么会让人感到疼痛呢?
数据已经表明，即便是没有威胁的、生理适合的环境同样可以导致焦虑和疼痛的发生。不管对数学的厌恶和恐惧情绪如何产生 ――不论是可怕的数学老师，还是乏味的数学作业――像数学这种看起来没什么危险的事物照样可以导致焦虑，带来疼痛感。“它与我们应对压力的方式有关系”。
面对压力，不少人选择的往往是回避。
数学焦虑程度较高的人，不仅趋向于回避与数学相关的事物，并且不愿意从事与数学相关的职业。这些回避都源于疼痛焦虑。研究人员说：“这是首次从神经层面揭示了数学焦虑这种主观体验的本质。”
对很多人来讲，数学带来的阴影并没有因为离开学校而消失。
关于数学恐惧产生的原因，每个人都有理由。某数学专家说：“对数学的恐惧多是因为被数学伤害过，或者是被数学成绩，或者是被数学老师。”
 学习和数学交朋友（淄博凤凰心理咨询www.exinli.net） 幸运的是，这一心理疾病并非无药可医。就像大脑可以将数学视作敌人，它也可以学着和数学交朋友。一项研究表明，如果重新评估他们对数学的感受，则有可能帮他们克服这方面的恐惧。“所谓重新评估，就是以不同的方式对同一事物进行思考，”他说，“就像我说，狗正保护它的主人，免遭野兽袭击，那么此时狗的形象即便凶恶也会变得美好起来。”
人们可以在面对数学任务时，将自己对数学的焦虑写下来，并专注于数学带来的积极一面，将有助于克服数学恐惧。
我们欣赏数学，我们需要数学。 |