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任何事情都有双面性。 当生活中充满了例行的公事和单调的会议，我们可能就成了乏味的牺牲品。乏味不仅对创意有影响，甚至影响情绪、体重和健康，它可能是有害的，也可能是有益的。但是，单调乏味就一定是件坏事吗？  无聊也是一种心态（凤凰心理www.exinli.net） 乏味无聊是创意的推动力。去年，著名的神经科学家Baroness Greenfield也提出，乏味可能对孩子也是一件好事情，它不但能够鼓励他们使用想像力，还能让他们在不得不找些事情做的过程中发展出某种个性。 美国的一项研究发现，无聊会导致情绪抑郁。而这种不良状态和情绪会发展出一系列连带身体症状，包括抑郁、头痛、疲劳，甚至多发性感染。也就是说乏味和压力对身体产生的影响是一样的，它会提高人体的应激激素水平，这亦会对健康造成负面影响。 诺森比亚大学的心理学家发现，那些抱负极高者对于乏味无聊的敏感性更高，因为他们有足够的能力来完成他们的工作，并且没有丝毫压力。而正因为此，他们患上动力不足综合征的可能性就更高。 乏味无聊的氛围可能使人吃下更多的垃圾食品。那些经常抱怨超级乏味的人比那些对自己的命运感到满意的人死于心脏疾病或中风的概率高出2.5倍。  无聊处处存在（凤凰心理） 虽然大多数的研究会显示乏味无聊可能造成情绪失落甚至引发抑郁，同时引起乱吃食物，最终引发各种疾病，但是“一点点的单调，可能是一件很好的事情，特别是当你倍感压力的时候”，东英吉利大学的教育系高级讲师以Esther Priyadharshini说，“我们都需要停机时间，远离不断轰炸的神经刺激。我们没有必要在任何时候都处在一个狂热的状态。” 美国加州大学的心理学家Mary Immordino-Yang教授发现，有些人在乏味无聊的时候往往会经历自我反省的过程，这会使得他们的焦虑得以缓解，变得更加积极，而这些人在测验和工作中表现更为出色。 乏味的放空状态甚至可以帮助改善记忆，英国心理学教授Jackie Andrade发现：那些在整个过程中乏味到胡乱涂鸦的人比那些正襟危坐的人能够记住更多信息。“乏味得乱写乱画可能会帮助我们更安心地处理一项无聊的任务。” 乏味无聊的状态还会使你帮助更多的人。一些无聊的人觉得自己的生活毫无意义，而这种想法促使他们参与到研究人员所称的“亲社会行为”中。那些无聊的人不常会因为一些乐趣分心，他们更有动力去做更有意义的事情。乏味无聊使人们更渴望参加不同的、有意义的活动，因此他们会转向更具挑战性和有意义的活动。 (责任编辑：www.exinli.net) |