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2012云南地震后的心理危机干预需要注意事项

时间:2012-09-08 07:55来源:www.exinli.net 作者:淄博心理咨询 点击:
上图为云南地震救灾现场图片 1、媒体报道和社会宣传云南地震时,一定要谨慎,不要过于放大。 并不是所有的人经历过地震之后,都一定会留下 心理阴影 。有些人心理承受能力和调节能力比较强,随着时间的推移,他慢
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上图为云南地震救灾现场图片
 
  1、媒体报道和社会宣传云南地震时,一定要谨慎,不要过于放大。

  并不是所有的人经历过地震之后,都一定会留下心理阴影。有些人心理承受能力和调节能力比较强,随着时间的推移,他慢慢地就能自己度过这个难关。事实上大部分人都具有这种自我调节的能力,能够恢复自己内心的平静和平衡。对于一些受心理创伤比较严重,自我没有办法完全恢复的人,我们应该给予更多的关注和支持,帮助他们进行心理干预。

  2、参与救助和救援的人,应该是受过训练的专业人员。

  有些人满腔热情,没有专业的心理辅导技术和足够的心理准备,匆匆忙忙地就到第一线去了。结果却因为无法承受巨大灾害带来的压力,成了“二次创伤”的受害者。做心理应急干预的人,应该至少具备以下条件:接受过专业的心理危机干预、较强的心理承受能力(能够面对真实的灾难场景、血腥环境)、此刻自我心理健康(没有类似的心理创伤经验)。参与救助的人,自己也是人,一定要防止因为救人而造成救人者的伤害。

 3、心理危机干预需要时间和过程,绝不是一两天就能完成的。

  根据地震灾难发生之后的时间推移,心理危机干预分为3天、7天、一个月等不同的阶段,各个阶段有不同的工作和辅导内容。心理治愈绝对不是一蹴而就的,需要在日常生活中给予受灾者具体的指导和关心,给他们鼓励,接纳并处理他们出现的一些烦躁和反社会的行为,这些都是需要救援者事先做好准备的。

  4、云南地震灾难对于普通人来说,也是一次宝贵的自我反思经验。

  引发人们重新思考人生,评估生命的价值和意义,思考人生的问题。对于我们追求的价值和目标,重新考虑和权衡。我们活着到底是为了什么、如果明天就离开这个世界,我们能够做到没有遗憾?对父母、对爱人我们是否已经做到问心无愧?经历过这次灾难,我们每一个人都应该重新去思考这个问题,也许会有不同的答案。
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9.7日云南地震中的小女孩 (责任编辑:www.exinli.net)
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