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这几年，中国天灾人祸不断，从地震到火车再到动车，有很多人饱受着这些灾难的折磨，所以今天我想讲讲创伤。 创伤（trauma）是一个医学名词，一般指的是对人的身体可以造成巨大伤害的事件，一般具有一定的突发性，比如火灾，地震，雪崩，海啸等一切天灾。创伤也可以是来自他人的人为造成的，比如战争，手术等。不管是天灾或人祸，创伤都是具有威胁性和灾难性的，会让人觉得对自己命运和安全失去控制，个人的自主性受到严重威胁，除了对人身体的伤害，对人心理也可以造成巨大的伤害。这种伤害学名叫做创伤后应激障碍，或者创伤后应激反应（post-traumatic stress disorder,PTSD），由于中文名称太长，后面就简称PTSD。 汶川的地震让很多人开始了解创伤，关注PTSD。对心理健康的关注是以经济实力做基础的。如果对四川的物质支援都不能保证，更别提心理支援了。如果温饱都不能解决更别提心理健康了。所以咱们国家心理卫生的快速发展也从侧面说明我国的整体发展。但是还有很多人不太了解除了地震的时候很害怕还有什么心理伤害？给自己压压惊，日子还不是得继续过吗，看什么心理医生。在这里我详细解释一下PTSD: PTSD的临床症状包括反复的侵入性的在脑海里重新经历当时的情景，包括重新体验自己的恐惧，无助，绝望和一切情感和知觉。还有反复的侵入性的在睡梦中梦到当时情景。这是因为创伤经历让这个人觉得当时自己完全失去对形势和安全的控制，这对人这种生物来讲是不允许的。人的心理需要对环境一定能力的控制和一定的安全感才能存活下去。任何不确定，不再控制范围内都会给人带来压力。有一点压力没关系，但对自己的生命都完全失去控制这个压力就太大了。所以反复的回忆是一种试图对当时的情况重新控制的努力。但这种努力一般都是徒劳的，回忆的越多越发现自己无能为力，心理阴影就越加的重。如果不接受专业的创伤干预，一般不会自己好，病情只会越来越重的。电影《唐山大地震》中很真实的反映了这个现象。那个幸存下来的小女孩，直到成年还会被同一个噩梦从睡梦中惊醒。这也是PTSD最恶心人的地方，它不仅白天影响你的情绪，连你睡觉的时候也不放过你。这种日日夜夜不间断的折磨，如果不及时解决会给人造成很大的心理压力，也有可能引发其他并发症。 这样高强度的回忆再回忆，经历再经历，任谁也受不了，所以PTSD的症状还包括回避一切跟当时的情况有关的东西。这可能会造成非常棘手的问题。比如北川地震的时候有个小女孩饿了正要吃东西，吃了一口就地震了，于是饥饿感和吃东西就和地震在她的潜意识中联系起来。地震之后一个月她都几乎没怎么进过食，只喝饮料。她妈妈急得都快崩溃了，后来心理医生给治疗过才好。 还有因为惧怕对环境再度失去控制，可能对任何风吹草动对特别警惕。比如有人跺了一下脚也以为地震再次来了。一定的警惕性对人是有益的，但当一个人不能分辨危险和安全，而对一切事物都警觉，这个心理能量的付出就太大了，时间长了就是超负荷运转。可能会影响睡眠（睡觉过轻，质量过差），注意力（没有足够的精神专心），还有与人的交往（没有足够的情感资源支持他进行社会交往，所以逃避一切社交场合）。这对一个人的生活会造成非常大的影响。 这是PTSD本身的症状，经历创伤人还很有可能面临其他很多难题，以地震为例失去房子，失去亲人朋友，身体残疾，失业失学等等。加之这些生活压力，就算没得PTSD心理疏导也是好的。 以上就是对创伤后应激障碍 （PTSD）的一些基本介绍。经历创伤的人不会每个都得PTSD，比如有人在天灾中得到保护比较完善的，感受到风险较小的，对当时情况有资源可以掌握的，没有目睹他人受伤或丧命过程的等等因可能保护此人不受PTSD的侵害。但不可否认创伤会给人造成巨大的心理伤害，大到一定程度就会造成PTSD。受PTSD折磨的人不是拍拍身上的土说一句房子塌了再盖就能得到心灵痊愈的，希望社会对心灵创伤有更全面的认识，并给予需要帮助的人更多的关怀。 更多相关资讯请搜索淄博凤凰青少年心理咨询中心（www.exinli.net）或点击网站地图进入相关专题 (责任编辑：www.exinli.net) |